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Marche Nordique

Courses à pied, Randonnée et balade

Verges 39570

Du 05/06/2025 au 26/06/2025

Cette activité permet d’adopter une posture droite, d’agrandir le pas, d’utiliser 90% des muscles du corps (30% de la marche se réalise avec le haut du corps !). Les bâtons permettent de délester les articulations, et ainsi réduire les chocs. Enfin en terme de dépense énergétique celle-ci est comparable à la course à pieds, mais tout en douceur. Tous les Jeudis matin de 10h à 12h, retrouvez moi sur le lieu de rdv donné pour une séance en pleine nature.

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Dédicace Christian GINTER

Lecture - Conte - Poésie

Les Rousses 39220

Le 28/06/2025

Dédicace et échanges avec Christian GINTER autour de son livre "De la passion à l'obsession, la fascination du désert" publié aux Editions de la Belle Etoile. Christian GINTER se sent dans le désert comme un poisson dans l’eau, confronté à lui-même dans une Nature qui le grandit. Et il faut l’être pour avoir parcouru plus de 15 000 km à travers tous les déserts de la planète et avoir couru consécutivement 35 Marathons des sables dans le désert marocain sans jamais abandonner, faisant de lui une légende de cette course de près de 250 km. Ce livre raconte ses courses avec de nombreuses anecdotes et nous enseigne beaucoup sur la course de l’extrême, une famille où l’humanité ne manque pas.

photo Jura, découverte guidée à vélo du vignoble

Jura, découverte guidée à vélo du vignoble

Repas - Dégustation, Vin - Oenologie, Courses cyclistes

Arbois 39600

Du 30/01/2025 au 18/12/2035

Balade guidée à vélo électrique dans le vignoble du Jura. Découverte nature, culturelle, historique et gustative des fameux vins du Jura. Activité clé en main pour tout public : Vélo ou vélo électrique, moniteur / guide , balade, dégustations des crus jurassiens, visites des caveaux et chais de vinification, paysages et terroir sont à l'honneur. Cépages d'antan , Vin Jaune, fromage et charcuterie du pays raviront vos papilles. Pour petit et grand groupe, avec guide diplômé, parcours sur boucle et paysages magnifiques, restauration, pic nic...